Tilbud

8 ugers introduktions bootcamp tirsdag & torsdag

DKK 1.495,00 / måned i 3 måneder

På denne bootcamp får du en introduktion til vores populære bootcamps med opstart tirsdag d. 4 januar.

Du vil træne i hold af maks. 8 piger med en personligtræner hvor vi lærer at styrketræne sikkert, effektivt samtidig med det er sjovt.

Alt dette får du i din personlige bootcamp:

  • En personlig træner.
  • 2 ugentlige træninger med din egen træner.
  • En personlig app hvor du får kostplaner, træningsplaner og kan tracke dine fremskridt.
  • Adgangsbrik til centeret som du kan bruge døgnet rundt.
  • InBody / kropsanalyse ved opstart samt hver 12. uge.
  • Før/ efter billeder, cm. mål hvis dette ønskes.
  • Kostplan og kostforedrag.
  • Træningsplaner til selvtræning.
  • En Women Warrior Hoodie
  • Fri adgang til vores populære foredrag om kost, mentaltræning, søvn, “kvinde kend din krop” m.fl.
  • Hjemmetræningsprogram.
  • Adgang til “De gode vaner” Facebook gruppe med mere end 200 lækre og nemme madopskrifter.
  • Ubegrænset adgang til lukket Facebook forum: Women Warriors med støtte og sparring til at fortsætte den sunde livsstil.
Ryd

Varenummer (SKU): N/A Kategori:

Beskrivelse

Hvad vil det sige at holdet er for begyndere?

For at sikre du får mest ud af din bootcamp bliver dit hold sat sammen efter niveau. Det betyder du kommer til at træne med andre kvinder har ca. samme erfaring og viden indenfor træning som dig.

Dit niveau indenfor træning vurderes ud fra 3 grundøvelser:

  • Dødløft
  • Squat
  • Bænkpres

Har du ikke tidligere stiftet bekendtskab, har styr på teknikken og udførelsen af disse løft, da anbefaler vi du vælger et introduktionshold som dette.
På holdet her vil vi gennem dit bootcamp forløb tage dig sikkert og effektivt igennem dit forløb. Efter din bootcamp er du klædt på til at fortsætte din egen selvtræning på Træneriet, et andet fitnesscenter eller fortætte på vores populære øvede bootcamps til en favorabel pris.

Er du fortsat i tvivl om hvilket hold der er det rette for dig? Så er du meget velkommen til at kontakt Morten på telefon 60626525 eller kontakt@traeneriet.dk.

Dine trænere:

06:45-07:45: Morten
15:30-16:30: Maria & Michelle
18:00-19:00: Maria & Morten

Opstart:

Denne introduktions bootcamp starter tirsdag d. 4/1 og løber over 12 uger med sidste træning torsdag d. 24/12.

Betaling:

Du betaler din introduktions bootcamps pr. mdr. med første trækning på dagen for tilmelding og herefter de næste 2 trækninger med 30 dages mellemrum. Efter bootcampens forløb overgår du til en øvet bootcamp til en nedsat pris af 995,- men har naturligvis mulighed for at stoppe.

Du får herefter faktura tilsendt som du evt. kan bruge hos din arbejdsgiver eller i din egen virksomhed hvis træningen skal betales derigennem.

Regler og vilkår er gældende for bootcamp samt selvtræning.

Mød din træner Maria her: